En tant que femme en couple et maman de deux enfants, je sais à quel point il est difficile de trouver un équilibre entre le travail et la famille. Je sais que trouver un équilibre entre le travail et la famille est essentiel pour ma santé mentale. Aujourd'hui, je partage mes conseils et astuces…
Planifier son temps
Un des meilleurs conseils que je peux donner pour trouver un équilibre entre le travail et la famille est de prendre le temps de planifier. Prenez le temps de planifier vos journées et vos semaines à l'avance. J’ai la chance de travailler à mon compte. Comment vais-je organiser mes journées ? Quand est-ce que je peux faire une pause dans ma journée pour profite de précieux moments avec mon mari et mes enfants ?
Prendre du temps pour soi
C’est bien l’une des choses que j’ai appris avec le temps. Il est indispensable de penser à soi-même et de prendre du bon temps. Chacune d’entre nous à ses passions ou passetemps favori. Ne le négligez pas ! Trouvez du temps pour faire des activités qui vous rendent heureux et qui vous aident à vous déconnecter du travail et de votre famille. Pas forcément besoin de voir les choses en grand, cela peut être aussi simple qu'un bain chaud, une promenade, un livre ou une séance de méditation…
Demander de l'aide quand c’est nécessaire
Ne soyez pas trop fier pour demander de l'aide. Encore une fois, je parle de ma propre expérience. Je me souviens très bien lors de l’arrivée de mon premier petit, je vouais tout gérer tout de seule. Envie de prouver que j’étais capable… Grosse erreur ! Nous sommes des êtres humains, avec nos forces et nos faiblesses. N’ayez pas honte de demander à votre partenaire, à vos amis et à votre famille de vous aider à trouver afin de trouver un équilibre entre le travail et la famille.
En fin de compte, trouver un équilibre entre le travail et la famille n'est pas toujours évident, mais c'est possible. En suivant ces conseils, j’espère que cela vous aidera à trouver un équilibre entre le travail et la famille. Anticipez autant que possible les semaines de travail chargées pour pouvoir planifier vos moments de vie et en profiter au maximum. Et surtout, soyez heureux !